سفارش تبلیغ
صبا ویژن
آن که تو را از گزندى ترساند چون کسى است که تو را مژده رساند . [نهج البلاغه]
لوگوی وبلاگ
 

دسته بندی موضوعی یادداشتها
 

آمار و اطلاعات

بازدید امروز :34
بازدید دیروز :33
کل بازدید :109382
تعداد کل یاداشته ها : 481
103/2/15
11:33 ع

تمرین صبح روز یکشنبه سرخپوشان از ساعت 9 به وقت محلی در سالن بدنسازی هتل پاتالیا زیر نظر کادر فنی برگزار شد.

به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولس، طبق برنامه اعلام شده از سوی کادر فنی، بازیکنان پس از صرف صبحانه با استراحتی کوتاه راهی سالن بدنسازی هتل شده و به تمرین پرداختند.
سعید عزیزیان ابتدا بازیکنان را با حرکات هماهنگ گرم کرد و در ادامه حمید استیلی، محسن عاشوری و سومدیک مربی خارجی این تیم، تمرینات بدنسازی و انفرادی بازیکنان را زیر نظر گرفتند.
وحید هاشمیان و محمد منصوری با حضور پزشک تیم و سعید عزیزیان تمرینات اختصاصی انجام دادند.
مربی خارجی پرسپولیس عملکرد تک تک بازیکنان را زیر نظر داشت و نکاتی را به آنها یادآور می شد.
حمید استیلی و محسن عاشوری در دقایقی بین تمرینات به وزنه زدن می پرداختند.
تمرین یک ساعته سرخپوشان با حرکات کششی و نرمشی روی زمین به اتمام رسید و بازیکنان پس از ترک سالن بدنسازی برای رفع خستگی راهی سونا و استخر شدند.
تمرین بعدی پرسپولیس از ساعت 17 امروز به وقت محلی در زمین چمن برگزار می شود.


  
پیامهای عمومی ارسال شده
+ تولدت مبارک