تمرین روز سه شنبه سرخپوشان از ساعت 10:40 به وقت محلی در سالن بدنسازی هتل، زیر نظر کادر فنی برگزار شد.
به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، بازیکنان 15 دقیقه قبل از آغاز تمرین در سالن بدنسازی حضور یافتند.
تمرین با صحبت های حمید استیلی آغاز شد.
بازیکنان زیر نظر سعید عزیزیان با حرکات هماهنگ، بدن ها را گرم کردند.
در ادامه، به وزنه زدن روی آورده و هر یک تمرینات مخصوص به خود را انجام دادند.
حمید استیلی بین تمرینات پرفشار بدنسازی به بازیکنان استراحت می داد و به آنها تاکید می کرد، تمرینات بدنسازی را صحیح و دقیق انجام دهند.
لوازم و تجهیزات کامل سالن بدنسازی، اشتیاق بازیکنان را افزایش داده بود و آنها با تلاش مضاعف تمرین می کردند.
علیرضا نورمحمدی مدافع پرسپولیس با توجه ویژه کادر پزشکی تیم و تزریق آمپول و استفاده از داروهای تجویز شده، بهبودی خوبی کسب کرده و به زودی به تمرینات گروهی بازخواهد گشت.
بازیکنان دو به دو شدند و دو طرف سکویی کوتاه ایستاده و با سوت های سعید عزیزیان زانو بلند سریع می زدند.
تمرینات سرعتی و قدرتی بخش بعدی تمرینات امروز صبح بود.
در آخرین مرحله تمرینات، سعید عزیزیان بازیکنان را به صف کرد و با حرکات کششی و نرمشی بدن های آنها را سرد کرد و ساعت 10:40 محل سالن را ترک کردند.
بازیکنان پس از تمرینات بدنسازی به استخر روباز هتل رفتند.
تمرین بعدی سرخپوشان ساعت 18:30 امروز در زمین چمن انجام می شود.
