سفارش تبلیغ
صبا ویژن
گناهى که تو را زشت نماید نزد خدا بهتر است از کار نیکى که پسندت آید . [نهج البلاغه]
لوگوی وبلاگ
 

دسته بندی موضوعی یادداشتها
 

آمار و اطلاعات

بازدید امروز :18
بازدید دیروز :11
کل بازدید :113394
تعداد کل یاداشته ها : 481
103/9/12
4:21 ص

تیم فوتبال پرسپولیس به دلیل ترافیک و بسته بودن مسیر هتل تا محل تمرین، در محوطه هتل تمرین کرد.

به گزارش سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، تمرین نوبت بعدازظهر امروز (یکشنبه) سرخپوشان از ساعت 16:45 به وقت محلی در محوطه چمن هتل پاتالیا پس از صحبت های حمید استیلی با دویدن، حرکات کششی، نرمشی و کار با توپ آغاز شد.

ابتدا سرخپوشان با عبور از میان درختان به گرم کردن پرداختند.

وحید هاشمیان با پزشک تیم دوید و سپس به کار با توپ پرداخت.

محمد منصوری در سالن بدنسازی هتل وزنه زد.

تمرین پس از 10 دقیقه دویدن با حرکات سرعتی کوتاه زیر نظر محسن عاشوری پیگیری شد.

حمیدرضا علی عسگری پس از طی این مرحله، از تیم جدا شد و زیر نظر پزشک، تمرین کرد.

سرخپوشان در ادامه سه به سه شدند و به انجام تمرینات کار با توپ پرداختند.

سپس چهار به چهار شدند و به پاسکاری با سر در چند مرحله مشغول شدند.

سعید عزیزیان با میثاق، به تمرینات کششی و کار با توپ پرداخت.

حمید استیلی، محسن عاشوری و سومدیک، تمرینات بازیکنان را با جدیت خاصی زیر نظر داشتند.

تمرین 45 دقیقه ای پرسپولیس با دویدن بازیکنان و سرد کردن بدن ها به اتمام رسید.


90/5/2::: 9:5 ع
نظر()
  
پیامهای عمومی ارسال شده
+ تولدت مبارک